Kandungan gizi Singkong per 100 gram

Zat Gizi JUMLAH Zat Gizi JUMLAH
Energi 154 kkal Vitamin C 31 mg
Protein 1,0 gram Besi 1,1 mg
Lemak 0,3 gram Kalsium 77 mg
Karbohidrat 36,8 gram Serat 0,9 gram

 


Kandungan gizi Ubi Jalar per 100 gram

Zat Gizi JUMLAH Zat Gizi JUMLAH
Energi 151 kkal Vitamin C 10,5 mg
Protein 1,6 gram Besi 0,7 mg
Lemak 0,3 gram Kalsium 29 mg
Karbohidrat 35,4 gram Serat 0,7 gram

 


Kandungan gizi Jagung per 100 gram

Zat Gizi JUMLAH Zat Gizi JUMLAH
Energi 366 kkal Vitamin C 3 mg
Protein 9,8 gram Besi 2,3 mg
Lemak 7,3 gram Kalsium 30 mg
Karbohidrat 69,1 gram Serat 2,2 gram

 


Kandungan gizi Sagu per 100 gram

Zat Gizi JUMLAH Zat Gizi JUMLAH
Energi 355 kkal Fosfor 167 mg
Protein 0,6 gram Besi 2,2 mg
Lemak 1,1 gram Kalsium 91 mg
Karbohidrat 85,6 gram Serat 0,3 gram